کتاب آن سوی اضطراب_کنجکاوی،خلاقیت و یافتن هئف زندگی

دکتر مارتا بک در این کتاب دلایل افزایش اضطراب در محیط بیرون و درون ما را واکاوی می کند؛ او همچنین مسیری را نشان می دهد که نه تنها به کاهش اضطراب منجر می شود، بلکه این نیروی بالقوه را به ابزاری برای رسیدن به آرامش، معنا و شادکامی بدل می سازد. دکتر بک با تلفیق دانش نوین عصب شناسی و تجربیات خود در جامعه شناسی و مربیگری، توضیح می دهد که چگونه مغز ممکن است در گرداب اضطراب گرفتار شود. و این چرخه به شکل نامحدود ادامه داشته باشد؛ برای خروج از این وضعیت لازم است بخش هایی ازسیستم عصبی که در خلاقیت نقش دارند، فعال شوند. او راه ها و تمرین هایی برای فعال سازی مارپیچ خلاقیت ارائه می دهد؛ فرآیندی که نه تنها اضطراب را تسکین می بخشد، بلکه به حل خلاقانه مسائل، درک عمیق تر معنا و هدف در زندگی و ایجاد ارتباطاتی سازنده و دلپذیر منتهی می شود.