افزودن به علاقمندی

کتاب 5 درس برای زندگی عاقلانه

وضعیت : موجود

قیمت : 1,187,500 ریال

1,250,000 ریال

کتاب «5 درس برای زندگی عاقلانه» نوشته‌ی آلبرت الیس، اثری آموزشی و کاربردی در حوزه روان‌شناسی شناختی-رفتاری است که با هدف توانمندسازی فردی در مواجهه با چالش‌های روزمره طراحی شده است. ساختار کتاب به‌صورت ماژول‌های آموزشی و تمرین‌های گام‌به‌گام طراحی شده است که خواننده را از مفاهیم پایه تا کاربرد عملی هدایت می‌کند. تمرین‌های خودارزیابی به خواننده کمک می‌کنند تا الگوهای فکری ناکارآمد خود را شناسایی کند، در حالی که وظایف کاربردی و برنامه‌ریزی رفتاری، او را به سوی اقدام هدفمند و حل مسئله سوق می‌دهند. در مجموع، «5 درس برای زندگی عاقلانه» اثری فشرده، هدفمند و توانمندساز است که با بهره‌گیری از اصول بنیادین آلبرت الیس، مسیر روشنی برای بهبود سلامت روان از طریق تفکر منطقی و اقدام موثر ارائه می‌دهد.

مشخصات نقد و بررسی نظرات کاربران

مشخصات فیزیکی

قطع
رقعی
ناشر
رسا
تعداد صفحات
0
پوشش جلد
نرم

مشخصات فنی

نویسنده
آلبرت الیس
مترجم
مهرداد فیروز بخت
تاریخ آخرین چاپ
1397
تعداد چاپ
7

در مجموع، «5 درس برای زندگی عاقلانه» اثری فشرده، هدفمند و توانمندساز است که با بهره‌گیری از اصول بنیادین آلبرت الیس، مسیر روشنی برای بهبود سلامت روان از طریق تفکر منطقی و اقدام موثر ارائه می‌دهد

امتیاز کاربران به: کتاب 5 درس برای زندگی عاقلانه